山药烧鸭是一道菜品,主料为山药、鸭腿。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。接下来,我们一起学做家常山药烧鸭。
食材
1
山药 500克
2
鸭腿 2个
3
植物油 10克
4
盐 3克
5
姜 5克
6
料酒 10克
方法/步骤
1
准备好主料:鸭腿3个、山药 辅料:植物油、盐、姜、料酒、豆瓣酱、辣皮子、花椒粒、草果、桂皮、白糖。鸭腿洗净切块。
2
用开水煮开捞起,姜切片,辣皮子泡泡。
3
加鸭块翻炒出香味上色,加料酒、生抽翻炒均匀,加花椒粒、草果,桂皮、姜片辣皮子翻炒出香味。
4
加水,加盖大火烧开,转小火烧20分钟左右。
5
山药洗净外皮去皮切块,加山药再烧20分钟左右。
6
加盐翻炒均匀,加白糖翻炒均匀,撒上香葱即可
注意事项
1
烧鸭块时可以加啤酒一起烧,这样好烧熟得快,味道也好
2
豆瓣酱很咸,一般加盐很少
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