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宝宝食品:牛奶蒸鸡蛋

在CCTV10健康之路上介绍,鸡蛋加牛奶蒸鸡蛋羹是吃鸡蛋最保全鸡蛋营养的方法,我就的捣鼓着跟着做了一个,我家的两个宝贝还挺喜欢吃的。
食材
1

家鸡蛋 3个

2

蒙牛纯牛奶240ML 1瓶

方法/步骤
1

准备好要用到的食材:鸡蛋和纯牛奶,我家的鸡蛋比较小,我一般是蒸3个才够两个宝贝吃。

2

用个大碗把三个鸡蛋打到碗中,家鸡蛋的颜色棒棒的。。

3

放进牛奶,牛奶和鸡蛋的比例是2:1,也就是一份鸡蛋,两份牛奶,我比较喜欢这样的比例,蒸出来的鸡蛋比较滑。

4

打鸡蛋,可顺时针绕圈圈来打鸡蛋,让鸡蛋和牛奶充分融合,绕圈打鸡蛋不容易有泡泡,液体表面比较光滑,这样蒸好后的鸡蛋就会像镜面一样了。也可以搅拌好后再把泡泡滤出来。

5

打好鸡蛋后,把蛋液倒入两个小碗中,盖上保鲜膜(或保鲜袋),在保鲜膜上用牙签扎几个洞用来放气。上蒸锅,把水烧开后,把装着蛋液的小碗放进锅中,盖上盖子,中火蒸大约8分钟左右就可以了,如果晃下中间的蛋液觉得还不行,关火盖好盖子焖2分钟就会完全熟透了。

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完成后牛奶蒸鸡蛋,是不是很漂亮,很有食欲呢。

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