本文将介绍产后应该吃哪些食品有助于母乳分泌，能起到通乳、催乳效果？哪些食品不宜食用。浏览本文，请关注图片内容
工具/原料
1
食材
2
炊具
一、原理
产妇应当多食用汤水类食物，有助于乳汁分泌，部分食材有闭乳的医学效果，不宜食用。
二、哺乳期可用食材和调味品、水果
1
荤素搭配，多煲汤
2
没有调料，再好的美味也提不起食欲，以下为可选佐料
3
多吃水果有益健康
三、回乳类食材和调味品、水果
1
幼儿断奶的时候，需要回乳，可以多食用如下食材
2
回乳食谱可用调味品
3
回乳食用的水果，以及哺乳期不宜食用的水果
注意事项
坚持母乳喂养，关爱母婴健康
上一篇：产后下奶的食物有哪些
下一篇：多种丰胸又瘦身食物大集合