用眼久了,常常会感到眼睛发干、发涨,只知道滴眼药水来缓解,却忘记了最基本的饮食改善。某日突然想起小时候爸妈教导的话,决定立刻从食疗抓起,吃肝开始,重新养护双眼…
在这边,羊肝很难买得到了,就用猪肝吧,功效差一些,但贵在坚持。加了新鲜的鲜蘑、鸡蛋一起来打汤,滋滋润润的,养眼又养颜
工具/原料
1
主料:鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个
2
配料:小葱1棵
3
调料:盐适量、鸡精少许
方法/步骤
1
鲜蘑洗净、掰成小块,猪肝洗净、切片;
2
水烧开,放入鲜蘑;
3
煮五分钟,放入猪肝;
4
猪肝变色后,加适量盐;
5
打入一个鸡蛋,用筷子搅散成蛋花;
6
关火,加入少许葱花。
注意事项
1
菌类不易熟,需要多煮一会儿再放入猪肝;
2
猪肝变色就可以,煮久就会失去软嫩的口感;
3
鸡蛋打入后迅速搅散,动作慢了不易成均匀蛋花。