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电脑族需要一碗“养眼”汤——明目鲜蘑猪肝汤

用眼久了,常常会感到眼睛发干、发涨,只知道滴眼药水来缓解,却忘记了最基本的饮食改善。某日突然想起小时候爸妈教导的话,决定立刻从食疗抓起,吃肝开始,重新养护双眼… 在这边,羊肝很难买得到了,就用猪肝吧,功效差一些,但贵在坚持。加了新鲜的鲜蘑、鸡蛋一起来打汤,滋滋润润的,养眼又养颜
工具/原料
1

主料:鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个

2

配料:小葱1棵

3

​调料:盐适量、鸡精少许

 

方法/步骤
1

鲜蘑洗净、掰成小块,猪肝洗净、切片;

2

水烧开,放入鲜蘑;

3

煮五分钟,放入猪肝;

4

猪肝变色后,加适量盐;

5

打入一个鸡蛋,用筷子搅散成蛋花;

6

关火,加入少许葱花。

注意事项
1

菌类不易熟,需要多煮一会儿再放入猪肝;

2

​猪肝变色就可以,煮久就会失去软嫩的口感;

3

鸡蛋打入后迅速搅散,动作慢了不易成均匀蛋花。

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