孕妇食用食物，除了要维持自身生理活动所需的营养物质，还要为胎儿供给营养，因此，孕妇摄入的营养是否充分将会影响到胎儿的发育、成长。胎儿在大脑和神经系统的发育过程中必须从母体中摄取一种名为“DHA” 的活性物质，该物质又称脑黄金，实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童，其记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。而孕妇进补海参正好可以可以为胎儿供给所需DHA，其次还能供给胎儿发育的其他营养成分。
方法/步骤
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好处一：根据对海参的研究表明，海参体内含有超过五十种的天然活性成分，这些成分不管是对孕妇自身来讲，海参对胎儿来讲，都是非常有益的，因为海参中含有丰富的蛋白质成分，这些物质都是胎儿发育、成长所必须的，并且这些物质还可以为孕妇提供最大的营养保障，提供孕妇日常所需要的营养需求。
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好处二：海参具有补肾的功效，古话有云，海参具有生百脉血的效果，而对于女性来讲，怀孕是需要足够的血气的，所以说食用海参的功效当然是非常有效的，海参能够为女性提供最大的血气保障，提供胎儿所需要的血气以及肾气，保证胎儿的正常发育。
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好处三：对于孕妇来讲，如果食用海参的话，能够调节孕妇的阴阳平衡，保证女性的营养供应，并且对于产后的乳汁分泌不足等问题也具有非常好的效果，而且对于产后的身体恢复也有非常好的促进作用，提高产妇的身体抵抗力。
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海参都是一种大补的食品，孕妇也是一种特定的人群，所以食用的时候还是需要注意一些方面的问题，具体的说来，孕妇在食用海参的时候需要注意一些问题：孕妇是可以食用海参的，但是不能长期的食用，并且食用的量也不能太大，必须控制。毕竟海参是一种容易上火的食品，所以在食用之前，如果条件可以的话，应该咨询一下医生，是否能够食用，食用的量等问题。
注意事项
孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；怀孕期间可以吃海参；哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。