昨天下班以后，我在大门外面等她，等啊等，等了半小时了，她还没有出现。在等待的期间，我打电话给她，她不接；QQ发消息问她到哪了，她没回复。最后我冷的不行了，又打电话问她，她突然回复了，说是她已经回去了。当时我很伤感，伤感了，怎么办？
工具/原料
自己
方法/步骤
1
世上本无事，庸人自扰之。一切烦恼和不愉快，都是自找的。伤感时，怎么办？我的建议是:看看情感书籍，看看情感故事，听听情感电台。不要自己一个人闷着。伤感本来就是心理或者精神上不舒服， 那么就要对症下药，看看情感方面的事物，来化解不愉快。
2
伤感了，怎么办？我的建议是：想想各种不同的结局，也许现在的结局是最好的结局。就以我自己昨天等她为例。她骑着自行车，而我自己是步行。如果我等到她了，那么：如果她和我说句话后就直接骑上车子走了，那她肯定心里过意不去，觉得对不住我，毕竟冬天了，等那么长时间，挺冷的；如果她推上自行车，也步行走着，那我就给她造困难了，她本来可以骑着自行车早点回去，但是因为我，导致她还的推着自行车步行。我会觉得我给她造麻烦了。想到这里，我就彻底不伤感了。我没有给她造成困难，也没有使她心里觉得对不住我，这就行了。爱她，就不要给她造困难，也不要使她心里有歉意。
3
伤感了，怎么办？我的建议是：分析一下自己为什么伤感？有些事情是自己找的。有句话说的好‘酒不醉人人自醉’。遇到问题时，多找主观原因，少找客观原因。
4
自己很伤心，怎么办？我的建议是：找自己最好的异性朋友聊聊。不要老想那些不开心的事情，把注意力转移一下，不开心也许就会自动消失。
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自己心理受伤了，怎么办？我的建议是：人生就是一个不平衡，应该选择性的忘记一些不开心，选择性的忘记一些人和事情。该忘记的忘掉就好了