新妈妈产后一般都会和红糖水，这个可是老一辈流传下来的风俗。可是，新妈妈也会遇到这样的困扰，就是红糖会究竟要喝多少，喝多久，怎样喝的问题。下面小青一一和新妈妈分享自己的经验。
工具/原料
1
新妈妈
2
红糖水的喝法
方法/步骤
1
红糖水性温，产后最初几天喝可以驱寒止痛、活血化瘀，对新妈妈身体的恢复有一定的好处。
2
红糖里面含有大量的铁、锰、锌等微量元素，可以帮助补充新妈妈生产所消耗的体力和微量元素铁。
3
红糖水可以利尿，多喝可以预防尿潴留，减少尿路感染。
4
上面是好处，可是如果喝太久反而会让淤血排出太多，造成慢性贫血。
5
红糖水喝太多还会损伤牙齿，造成新妈妈肥胖。
6
综上所述，红糖水应该适当的喝，一般10天左右。具体的时间也会因为个人体质、季节的变化而有所不同。
注意事项
红糖水一定要煮开后再喝。
上一篇：桃子水怎么用
下一篇：产后孕妇怎样才能让奶水变多呢？