准妈妈在怀宝宝的时候有很多忌口，但是宝宝又需要营养，准妈妈也馋嘴，怎么办呢，今天就教给大家做一道适合孕期食用的美食香煎带鱼。
食材
1
带鱼 500克
2
盐 少许
3
油 适量
方法/步骤
1
带鱼段去掉肚子里的黑膜。
2
洗净控干水分。
3
把带鱼段夹入锅中。
4
均匀码在锅的四周。
5
轻晃锅使鱼轻轻移动。
6
用筷子把鱼翻面。
7
均匀的撒上盐。
8
小火煎至两面金黄即可。
9
这样一道香煎带鱼就做好了。
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带鱼 500克
盐 少许
油 适量
带鱼段去掉肚子里的黑膜。
洗净控干水分。
把带鱼段夹入锅中。
均匀码在锅的四周。
轻晃锅使鱼轻轻移动。
用筷子把鱼翻面。
均匀的撒上盐。
小火煎至两面金黄即可。
这样一道香煎带鱼就做好了。