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冬笋焖鱼的做法

草鱼也叫皖鱼含有丰富的硒元素、不饱和脂肪酸。草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,经常食用有抗衰老、养颜的功效。现在即是冬笋季节也是草吃草鱼季,二者结合鲜美好吃。
食材
1

草鱼 800克

2

冬笋 300克

3

香菇 100克

4

红辣椒 3个

5

盐 8克

6

油 10毫升

7

酱油 5毫升

8

米酒 15毫升

9

生姜 10克

10

芫西 15克

步骤/方法
1

草鱼,洗干净,去头去尾去内脏,切块,放盐、油、酱油、米酒腌制15分钟;PS:800克,是切块的重量,不是一条鱼的重量。买了一条大鱼,煮了好几个菜。

2

冬笋去壳,切片,清水煮沸,汆烫,捞出沥干水,待用;PS:汆烫的冬笋可以去苦。

3

热锅,倒油,放入腌制好的鱼块,加上姜丝中火煎,微黄翻转另外一面继续煎;

4

放入洗干净切片好的香菇;

5

再放切好的红辣椒;

6

放汆烫沥干水的冬笋片;

7

放盐、酱油、米酒炒均;PS:放米酒,就不需要加水了。

8

加切好的芫西,盖上盖子,小火焖至汁干即可。

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