是药三分毒，如果我们能靠食物来调节身体，那么敬请不要吃药。小编曾经写过一篇相关经验，今天小编继续把其它一些食物的要用价值补充完整。
工具/原料
无
方法/步骤
1
生姜是天然的止痛药。针对风邪感冒的头痛，偏头疼，可以把生姜切成小片，烘干后贴于脑后风池穴，用力揉按。对于腰痛和膝关节痛，可以把生姜切片，贴在腰间和膝盖上。
2
脱脂奶是天然的降压药，如果摄入含钙较多的食物后，有助于维持血压平稳，相对于芹菜降压来说，脱脂奶在降压的同时还能补钙。
3
山楂是天然降脂药，里面的黄酮类，能降低血清胆固醇，所以山楂是高血脂症患者的食用佳品。
5
柠檬是天然的消炎药。柠檬是世界上最据药用价值的水果之一，被成为消炎果，对身体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎，增强人体免疫力的功效。
注意事项
如果症状无缓解，那么请就医。
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