到了夏天，一穿短袖，短裤身上的肉都露出来了，那么怎样快速的减掉这些肉呢
方法/步骤
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吃饭的话，一定要吃早饭，为什么这么说呢，有些认为是减肥不吃早饭最后却比吃早饭的人还胖为什么？因为早上你得胃正在需要吸收，你却不吃早饭，肯定会饿，这是在吃些小零食，不胖才怪
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要多吃水果，早上刚起来吃一个苹果其实比什么时候吃都顶用。下午一定不要再吃零食了，饿了的话就吃水果，喝水。晚饭也尽量少吃
注意事项
一定要有恒心，坚持坚持再坚持
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