黑巧克力是健康食品。虽然这听起来不像真的——毕竟这世界上又美味，又健康的食品几乎没有。
工具/原料
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黑巧克力
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健康
方法/步骤
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1.黑巧克力富含黄烷醇，这种化学物质存在于许多蔬菜和水果中，目前已知的是，它具有的抗氧化特性对心脏有益。
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2.黄烷醇已被证明可以促进血管内细胞产生一氧化氮，这能改善血液流动并使血压降低。除此之外，哈佛T.H Chan卫生学院表示，黄烷醇已被证明可以提高人们的胰岛素敏感性，因而可能降低糖尿病风险。
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3.但目前的研究还没有准备好确切的答案，说出可可黄烷醇对健康究竟有哪些好处。
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4.目前还有很多机构还在证明可可黄烷醇对健康的影响和该物质的好处。我们都应该等待研究结果，以充分评估从巧克力中提取出来的黄烷醇对人体健康的影响。
注意事项
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注意饮食
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多运动
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