桑叶属于一种中药材质，这款茶叶有很多的中药特性，可以帮助人们治疗糖尿病，同时还有消肿去除疲劳，同时还能美容养颜。近来，也有研究表明，桑叶也可以帮助减肥。尤其是喝自制的桑叶减肥茶，那么怎么自制桑叶减肥茶呢?什么样的桑叶减肥茶效果比较好呢?
工具/原料
桑叶茶通过清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，来达到对身体的消肿作用。自制桑叶减肥茶也不是很难，所以想利用桑叶茶来减肥的美眉们可以尝试一下，在家里自己做，搭配各种花材质减肥更给力，既经济实惠，减肥效果也不错。
方法/步骤
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桑叶菊花茶 材料：干桑叶30克，干菊花30克。 做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。 效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。
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桑叶菊花山楂茶 材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。 做法：首先把这些材料洗净，然后混合在一起用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮就可以。 效果：适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者饮用。
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桑叶枸杞茶 材料：枸杞苗20克，鲜车前草20克，鲜桑叶50克。 做法：采取一定适量的水，然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服，然后当茶饮用就可以。 效果：这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用，有助于身体排毒，可以有效改善身体浮肿现象。
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