南瓜羹真的是很美容养颜的一道饮品，加入毛豆做成另一种口感，用来当作早餐，既能饱腹又能减脂瘦身，重要的是营养还十分全面。
食材
1
南瓜 100克
2
毛豆 50克
3
低脂牛奶 50克
4
清水 40克
5
卡乐比麦片 20克
6
柠檬汁 1克
7
蜂蜜 2克
8
香橙 10克
方法/步骤
1
准备好食材，南瓜购买那种土的大南瓜就好，这个季节的十分的甜，不需要多加任何糖分就很好吃了~
2
南瓜去皮切成小块，毛豆清洗掉表面的白衣。
3
锅内放入南瓜和毛豆，加入1.5倍的清水，煮沸后再煮5分钟。
4
煮好的南瓜毛豆放至温。
5
装入料理机内，如果是给孩子做的可以加入糖，减脂人士就不要加了哦。
6
加入牛奶搅打成细腻的南瓜羹即可。
注意事项
吃的时候放上少许的卡乐比味道更佳哦
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