早睡不熬夜熬夜不会带来身体上的疲劳，甚至会有熬夜一次老三天的糟糕结果。早睡早起良好的作息规律，不仅是保护身体健康的一种方式，良好的作息循环带来的健康同样会体现在肌肤上，如果你有各种问题，在了解精华怎么用之前，首先要尽量做到早睡不熬夜。
坚持运动，保持好心情坚持运动，保持好心情与精华怎么用同样重要。之所以运动和心情放在一起讲，是因为我发现运动可以改变心情，如果你正面临着不开心、焦虑无法自拔的问题，不如来运动一下，你会发现，一切都没有想象的那么糟糕。俗话说，笑一笑，十年少。好的心情，自然是年轻不可缺少的一位。
饮食营养均衡人吃饭，如肌肤吸收精华，了解精华怎么用，还要知道营养的均衡也会在潜移默化中影响着肌肤状况，尤其是容易饮食不当而导致的维生素的缺乏。所以，尽量在多吃水果蔬菜的饮食上保持食物的多样化。如果可以保证自己每天至少吃12种食物，每周至少吃25种食物，尽量避免加工食品，如果能坚持下来肌肤自然会变好。
坚持使用精华等护肤产品有了上面的基础调养，何必再用护肤品？又何必再关心精华怎么用？不！上面的三部提到的小步骤都是让肌肤保持自身最佳状态很重要的一步，哪怕是再优秀的步骤都不能忽略一个问题——肌肤的衰老。当人过了25岁，肌肤逐渐变为活力下降的状态，在没有外物的保护下，自身哪怕再完善都难以逆生长，肌肤自身的修护功能也是大大下降的，这个时候精华怎么用就显得比较重要了。精华怎么用决定了可以弥补皮肤自身修护的功能，让肌肤保持如年轻时的修护活力，长期使用下来便能看出与同龄人之间明显得差异了。
精华怎么用才能让精华更好得修护肌肤呢？这里有三个使用步骤得建议，第一，洁面后，取适量MartiDerm精华于掌心搓开；第二，轻轻将精华由下巴向中心往外，朝两颊与额头的方向按压；第三，用指腹轻轻按压面部帮助吸收，注意避开眼唇。这些习惯如果可以长期坚持下来，变美也会自然而然地随之而来，与抗老奋斗的路上，在变美坚持的路上，希望我们每个人都能遇到更年轻的自己。