胃胀是胃病患者的基本表现，普及率非常广泛。每个人或多或少都会有胃胀的经历，吃多了会胃胀，着凉了也会胃胀。解决胃胀普遍的办法是吃药并且注意饮食。本经验介绍一种非常好使的办法，无论什么情况至少可以让你缓解难受的感觉。
工具/原料
1
人体
2
床
方法/步骤
2
坚持做撅屁股的姿势，直到有气体放出。要点是要坚持一定的时间，让气体顺着肠道走出来。这样做的原理是气体是向上走的，而消化系统能排气是需要动力的，胃胀的时候动力紊乱或者不足，气体无法排出导致胃胀。但是，用以上姿势即使胃部没有动力气体也会排出，因为气体是向上走的。所以适用于所有情况。
3
上面步骤的头是锄地的，如果用力可能导致脑压过大，产生昏昏的感觉，解决这个问题的办法是用双手锄地把头撑起来。来一张风骚的图片以示说明！这样就可以解决胃胀了。奉劝一句，这种方式对身体是有益的，可以降低消化系统的负荷，但是永远战胜不了导致胃胀的因素比如：暴饮暴食，吃太多生冷油腻。这些还是要好好注意的。
上一篇：保持优美站姿有什么需要注意的
下一篇：怎么练出马甲线独家经验