怎么防止乳房下垂?

合适的内衣尺寸购买内衣的时候一定要试穿，买适合自己Size内衣，虽然数字上你知道自己是多少，但是内衣的厚薄，松紧都是影响你舒适度的指数，所以一定要试穿。

运动穿运动内衣运动时候所穿的内衣不同于日常穿的内衣，运动型内衣肩带较宽，覆盖面更大，穿起来更有包容与稳固力，也相对舒服，能防止运动时胸部的下垂。

少穿性感的内衣性感内衣通常都是那些漏的比较多，支撑力较差的款式，且有很多蕾丝的装饰，不那么的透气，这种内衣尽量选在约会之夜穿，平时还是穿舒适性的吧。

不要穿内衣睡觉很多人可能觉得防止胸部下垂就是整天都得穿的内衣，其实内衣会对我们的胸部产生束缚，如果连睡觉都穿内衣会压抑到胸部，效果会适得其反。休息日宅在家的时候，可以不穿内衣的。

准备两种尺寸的内衣应该大部分的女生都知道经期跟平时，我们的胸部会在经期的时候增大。所以在经期要选择大一号的内衣。

常给胸部按摩胸部也会累的，在闲暇之余可以给胸部做一些按摩，帮助血液循环和经络舒畅，可以保健乳房。