胃痛患者如何进行自我护理？

忌吃辛辣的食物，一些正常人吃了辛辣的食品后，都可能感到肠胃的不舒服，更不要说有肠胃病的人了，所以辛辣的食物是要避免的，因为辛辣的食品会对肠胃产生刺激，引发胃痛。

咖啡要尽量的少喝，一些家庭条件比较好的人，可能有喝咖啡的习惯，如果身体比较好的话，可以间断的喝，如果本身就有肠胃病的话，就尽量不要喝了，里面的咖啡因对身体是没有好处的。

不要吃巧克力，一些青年人都喜欢时而不时的吃点巧克力，但是巧克力里面含有大量的脂肪成分，并且还含有咖啡因，你还会吃吗？

烟是必须要戒的，这个话题已经谈论了好多次，总之一句话，抽烟对肠胃，对全身上下都没有好处，不要以为自己不抽烟就不会复发胃痛了，二手烟也是会加深病情的。

少喝饮料，比如吃饭的时候总喜欢喝一些汽水，这会引起消化不良，同时应该在吃饭的时候就会感到胃里不舒服，尤其是在吃饭的时候喝碳酸饮料。

要多吃一些水果，为什么哪？一方面水果里面含有丰富的维生素，另一方面水果里面的水果酸是可以帮助消化的，一举两得，所以经常使用水果能对胃起到很好的护理作用。