游泳是一项生活技能 也是一种生活锻炼方式 小朋友们应该怎样学习游泳呢
方法/步骤
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暑假是孩子们学习游泳的高峰期,许多家长为了让孩子进行更专业的学习,通常都报了游泳班.学游泳首先开始学的应是蛙泳,为什么要先学蛙泳,其实就2个字好学
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首先蛙泳手脚动作最简单,由于人的上肢比较灵巧,手部动作学起来并不难,而蛙泳的下肢动作是最简单的,学起来也最容易.最重要的还是,蛙泳的手部动作和腿部动作不协调也没关系,只要能浮在水面上,一阵乱划也能向前游动.
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其次，蛙泳呼吸最简单。由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比较高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，更容易喝水
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手--向侧后下方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手
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成刀形即手心对手心,将阻力减到最小
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腿--向下向后蹬腿,收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦.
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配合--手推水和脚蹬水交替进行.
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换气--学蛙泳,换气比较难掌握.要多体验几次,当手向下推动水流,身子会往上
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浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气
注意事项
记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水.