生活中你一定会经常遇到牙龈肿痛的时候用，牙龈肿痛疼起来的时候是非常难受的，让人吃不下睡不着。那么如果牙龈肿痛的时候要怎么办呢?
方法/步骤
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保持愉快的心情，有的时候牙龈肿痛和心情有关，如果比起暴躁，容易上火，就会容易引起牙龈肿痛。所以最好每天保持愉悦的心情，每天开心一点。
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在饮食方面不要吃辛辣刺激的时候，多吃一些清淡的，多吃蔬菜水果，，如西瓜、南瓜。芹菜等。
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牙龈肿痛的时候最好不要吃过热或者过冷的食物以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛。
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如果牙龈肿的特别的厉害的话，一定要找到医院进行治疗，可以通服消炎药或者输液进行治疗。