高血压:分为原发性和继发性两大类。是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外,并要注意饮食调理。高血压宜吃:1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果如:鸡肉----紫菜菜花----银耳----花生----松子----芝麻----小麦----燕麦----豆腐----黄豆----青豆----茶树菇----红枣----乳牛肝菌----山核桃---金丝小枣----葡萄高血压忌吃:忌食易胀气的食物含饱和脂肪酸较高的肉类忌辛辣刺激性的食物腊肉----火腿----香肠----杏仁----奶酪----巧克力----咸肉----猪皮----开心果----猪大肠----猪小排----猪里脊肉----奶油---猪油---白扁豆详情可参阅参考资料。。。
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