盐作为百味之首，是人们日常烹饪中不可缺少的调味品，特别是在宝宝方面会让很多人注意。吃盐多可是多喝水解决不了的，要知道很多疾病都和长期“重口味”有很大的关系。
方法/步骤
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宝宝对食盐的敏感度远远是高于成年人的，吃太多盐容易干扰到宝宝的味觉，从而对“重口味”的食物产生很大的依赖，久而久之就会养成挑食的习惯。
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吃太多盐容易口渴，几杯水下肚就会影响到宝宝吃奶，从而影响到宝宝的生长发育。很多宝宝的个子矮小和钠摄入量过度也有关系，因为钠的摄入过多会增加钙质的流失。
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对于没有碰过调味品的宝宝来说，东西是没有好吃和不好吃一说的，就好像你会想念一个从来没有吃过的东西吗？在宝宝的味觉世界中，只有自然食材的味道，所以即使是清汤寡水他们也能够吃的津津有味。再加上宝宝已经从奶类或者天然食物中获取了足够的盐分，所以并不是说宝宝完全不能够吃盐，而是体内已经不需要额外获取盐分了。
注意事项
所以，通常一岁以内的宝宝是不需要额外加盐的。1岁以后，只要宝宝能够继续接受无盐的食物也是没有必要刻意加盐的。当发现宝宝对食物的兴趣逐渐开始降低的时候，才有必要逐渐增加少量的食盐。
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