现代社会随着经济不断发展，人们工作的劳动强度也随之增大，又或者因为其他各种原因，导致上班可能不由自足打瞌睡甚至睡觉睡着了，那么上班怎么才能不睡觉呢？
工具/原料
1
规律睡眠、足够随眠
2
茶、咖啡、口香糖、冷水
方法/步骤
1
晚上早睡在工作日晚上减少其它活动，早一些睡觉保证一天8小时左右随眠。
2
规律睡眠晚上固定一个时间上床（如11点左右），做到规律随眠白天自然就不会眼困了。
3
洗冷水脸在自己白天有困意的时候，用冷水洗几次脸然后深呼吸几口空气提神。
4
喝提神饮料例如泡一杯浓茶或者咖啡，在眼困的时候喝上两口就精神多了。
5
嚼口香糖嘴里嚼一颗口香糖，不断活动的嘴巴肌肉让自己不断提神不打瞌睡。
6
找人提醒或请假睡觉1、如果实在太困，一下子就睡着了，可以找一个人在自己睡着的时候提醒。2、实在太眼困，可以请假睡觉（理由是晚上失眠），调整好精神和睡眠再上班。