其实，羽毛球拍讲究材料、工艺和高科技含量，高科技含量越高的羽毛球拍价格就越贵。如果你是打羽毛球的新手，就不需要选择太贵的羽毛球拍，因为比较贵的羽毛球拍中管比较硬，拍头比较重，专业性比较强，适合专业人士使用。所以，羽毛球拍讲究称不称手。END
首先，羽毛球拍有重量区分，一般羽毛球拍的重量分为（2U：90克~95克，3U：85克~90克，4U：80克~85克，5U：80克以下）。较重的球拍适用于力量好，并且偏重进攻的球员。较轻的球拍更适用于力气比较小的球员。保证手腕对球拍的控制。所以说，球员力量的大小决定用哪个重量的球拍。
同时，不同球拍的重心也不一样，分别会在拍头、拍杆和拍柄，分别用于进攻、攻守兼备和防守用。同时，网线的磅数不同，其作用也不一样，磅数越轻，弹性越小，但球拍攻击力较弱，磅数越重的网线，球拍攻击力越强，但也要求球员的爆发力和手腕控制能力越高。END
那作为初学者或者新手来说适合于什么样的球拍呢？初学者使用的球拍，第一，中管比较软。第二，线径比较细、线的磅数比较低。第三，拍头比较轻的羽毛球拍。这样的羽毛球拍才适合初学者使用。END
不光是羽毛球拍，对于新手来说，像乒乓球拍、网球拍、棒球拍等等这些呢，都一定要根据自己的身体条件和技术特点来选择最适合自己的球拍，一定不要认为最贵的运动装备就有助提升自己的技术水平哦。END
初学者打羽毛球之前最好是做一下热身活动，因为打羽毛球的时候有的时候会接险球，不免要奔跑还要大幅度的扭转身体去接球，如果身体没有活动开很容易就会造成运动伤害。还有刚开始学习打羽毛球的时候，不要过于用力，先练习接球，把球接好了以后，再渐渐地开始打快球。循序渐进的练习，这样才会出效果。END
我们不但是打羽毛球是要贵在坚持，就算是在做生活中的一点一滴的小事，在做一些对自己有益的事情，像减肥，跑步等等运动，都有是要有毅力来坚持的，初学者打羽毛球要循序渐进，想要提升自己的水平就要多打多练，在练习中积累经验，一点一点的提高。END