三文鱼营养丰富,可成天吃黑椒口感的吃得有点腻了,今天换一种做法,简单又美味,我家宝贝都爱吃。
食材
1
三文鱼 1块
2
粟米粉 适量
3
瑞士汁 2汤匙
4
甜酱汁 2汤匙
方法/步骤
1
三文鱼一块,洗净用厨房纸吸干水份。
2
在鱼面撒上点粟米粉。
3
调一碗汁,瑞士汁2汤匙加入甜酱汁2汤匙。拌匀备用。
4
热锅下点油,下鱼煎。
5
看到底部变色就翻另一面煎。
6
煎到两面金黄下葱花。
7
淋入调好的酱汁,煮开就装碟。
三文鱼 1块
粟米粉 适量
瑞士汁 2汤匙
甜酱汁 2汤匙
三文鱼一块,洗净用厨房纸吸干水份。
在鱼面撒上点粟米粉。
调一碗汁,瑞士汁2汤匙加入甜酱汁2汤匙。拌匀备用。
热锅下点油,下鱼煎。
看到底部变色就翻另一面煎。
煎到两面金黄下葱花。
淋入调好的酱汁,煮开就装碟。