多语言展示
当前在线:1708今日阅读:117今日分享:28

大厨精英美食养生【萝卜干蒸龙利】

如果想蒸出味感丰富又有诚意的鱼,不妨跟我学这道萝卜干蒸鱼,乡土气息浓郁,但加入了薄荷,碰撞出一种极富内涵的低调奢华之美。
食材
1

龙利鱼 2条

2

萝卜干 50克

3

薄荷叶 5片

4

食盐 2克

5

姜 2片

6

蒜 2瓣

7

细香葱 2根

8

植物油 30克

9

蒸鱼豉油 10克

10

白糖 5克

方法/步骤
1

首先,准备好所需食材;龙利鱼去掉内脏,在鱼身上划上几刀,表面抹上盐,放置一旁腌制15分钟。

2

其次,萝卜干尽量切成碎丁,生姜、香葱白、蒜瓣也剁成末备用;

3

接着,锅烧热,倒植物油,下葱姜蒜末到锅里炒出香气,然后把萝卜干倒到锅里混合小火慢炒,使萝卜干变得酥香;

4

炒好的萝卜干放到料理碗中,加入白糖、蒸鱼豉油和薄荷碎,拌匀成萝卜酱汁;

5

最后,把腌制好的龙利鱼摆入到平底盘中,上面铺上萝卜酱汁,送入上汽的蒸锅,大火蒸5分钟;

注意事项
1

市场上的萝卜干有好多种,有咸味的,也有甜味的,如果选择甜味的,就不用放白糖了;

2

把白萝卜表面洗净,竖切成16等份,放到料理碗中,加入盐腌制12小时,挤出多余的水份,然后放到日光下晾晒成干就可以了;

3

做这道菜的时候,萝卜干要尽量切成碎丁,这样蒸出来的口感就恰好;

推荐信息