豆类含有多种维生素,常吃豆类对身体好,通肠胃及易消化。今天给大家分享一道简单的佳肴,辣豆的做法。
食材
1
黄豆 250g
2
鲜尖椒 100g
3
花生油 适量
4
蒜 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
干黄豆要提前一晚浸好,等豆泡软,即可。
2
准备材料:用新鲜的辣椒红椒与青椒搭配更好看、精致。辣椒切成小段备用。 蒜头拍碎,跟切好的辣椒放一起。
3
锅里烧热并添入花生油,约1分钟后放入辣椒与蒜末。待辣椒炒出辣味,煮出辣椒汁,放入半碗水继续煮,等水热了放入适量盐,将锅里的辣椒及水用碗剩起,备用。
4
另起一个锅,将黄豆倒入锅里,并倒入水,水需盖过黄豆,将黄豆煮熟,待黄豆煮味,转为小火继续煮15分钟,用筛子捞起黄豆沥干水。
5
将锅烧热,倒入适量花生油,约1分钟后,倒入黄豆盖上锅盖,约2分钟后打开锅盖翻炒几下,再盖上,多重复几遍翻炒避免烧焦。等黄豆熟透,倒入煮好的辣椒,盖上锅盖继续焖,约2分钟后关火,就大功告成了。
6
用碟盘剩起,一道清新、美味的辣豆就可以品尝了。END
注意事项
以上辣豆做法,我用的是煤气,请大家按自己的厨具决定烧煮时间。
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