下面教你四个小动作，只要你坚持练习，我相信完美的罩杯应该会离你不远了。按中医的理论整理了一些按摩方法，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。
方法/步骤
1
紧实胸部肌肉 1. 手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2. 从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3. 放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4. 动作重复8～10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
2
使胸部不会松垮 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 4、每个动作重复8～10次。 功效：使胸部不会松垮。
3
刺激胸部组织 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复二十次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
4
拉高胸部曲线 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 4、每个动作重复8～10次。