当我们怀孕1至3个月的时候，大多数的妈妈们就会有反应，比如：呕吐、没什么食欲、总是想睡觉、腰酸、脾气不稳定、老朋友没有如期而至等。这些症状不用我多说，我想不管是已生育过还是未生育过的姐妹们都知道一些。那我们先说一下老朋友没有如期而至：首先说明一下，虽然大家都是女人，但是我们的体质是不一样的。有的姐妹的生理期不是很准，有的是晚几天回来，有的是快两个月才来，有的间隔时间要更长一些，还有的是一个月来两三回的，像这些生理期不准的姐妹们要注意了，因为当我们一但中标，由于生理期紊乱的缘故我们可能就意识不到自己已经怀孕，所以就有可能向我们平时一样聚会的时候可能喝点酒，或者吸烟，大家都知道这些做法都是对我们宝宝不利的，所以生理期不准的姐妹还是要调理好自己的身体，尤其是准备要宝宝的姐妹们。还有就是已经知道自己怀孕了，但是还是有血留在内裤上，不管多少，为了安全起见，我都建议大家去医院检查一下，因为这不是每个人都会有的症状的，怀孕之后一定要为肚子里的宝宝多考虑。
恶心、呕吐：由于体制的不同这种反应也不是每个人都有的，那些没有这个反应的姐妹们就会舒服很多了，但是向我们有这种反应的就难受了，但是也不用担心，这时候我们可以饮食来调节自己。如果一旦出现了恶心呕吐的症状，千万不要强忍着，想吐就吐，顺其自然，吐出来反而会好受些，而且我们平时可以吃一些气味清爽水分多的水果,比如：西瓜和梨。这两种水果都会利尿，医生可能会让你少吃，所以我们不能吃太多，不过只要你想吃的时候就可以吃一点，在那种感受下吃些清清爽爽的东西真的很不错呢，我自己在这个阶段中那可以说是吐得可以啊，一吃完饭立刻就去卫生间吐，就跟到垃圾似的，就感觉吐得比吃的都多，但是吐完还是要接着吃的，呵呵！毕竟肚子里还有一张小嘴等着吃饭呢。平时也可以准备一些自己爱吃的饼干，虽然吃完之后可能也会吐出来，但是我们还是要吃，我们吃进去的实物即使它只是从我们的胃里转一圈就出来，那也比胃里什么都没有干吐胃液要好的多，而且这只是暂时的，姐妹们可以调理一下心态，不要太在意，反正就是吃了吐、吐了吃呗，没心没肺的过吧，熬过这一阶段就好了！
没有食欲：刚怀孕的姐妹们可能看见什么都不想吃，尤其是油腻的东西，一看见就想吐，这个时候我们就要想想我们平时爱吃的东西，比如水果啊，蔬菜啊，或者是想出去吃都可以，可以叫你的朋友家人陪你去，人多了吃饭就会有气氛，说话的同时就可以夹几口吃的，当你们离开的时候，你不经意间已经饱了，我那个时候就特别的喜欢在外面吃，烤肉啦、麻辣烫啊、饭店之类的我都会去，前提是我们去的地方一定要是环境好的，干净的地方才可以，而且也不要天天出去，毕竟还是家里做的比较干净，或者是实在想吃外面的东西的了，都可以自己在家学，网上都有教程的，而且等你的宝宝出生之后，你也可以做给他吃，还可以让他记住妈妈的味道，很不错呢！
心情不稳定：怀孕中我们可能会无缘无故的生气，遇到一点不如意的小事，就可能把我们暗藏心底的小火苗给燃烧起来，这个时候我们要尽量的克制自己脾气，因为我们的大脑是清楚的，这些都是孕激素导致的，当实在忍不了的时候发泄一下也是可以理解的，这时候就需要你的家人及朋友对你宽容了，但是事后一定要反思自己，太过的话要道歉哦，毕竟大家都是爱你的，再怎样也不可以让他们伤心哦。平时我们可以自己调节自己的情绪，可以外出走走，可以去坏境好的公园，或者和朋友去逛街，实在出不去就可以看一些笑话或者类似的东西，心情愉悦是很重要的，心情好食欲也会好!
想睡觉：怀孕初期我们时常会感到困乏，甚至有的时候会不自觉的睡着，这种时候要是在家里就可以小睡一会儿，但是时间也不要太长，如果是在工作中，那就要和领导说明你怀孕了，犯困的时候同事及领导也会体谅也是怀孕的症状，会对你宽容的。平日里的作息还是要规律的，不要贪黑睡得晚或者赖床不起，而且必须要吃早饭，即使是只喝一杯牛奶或者是一个苹果。
腰酸：不管平时怎么呆着，都会感到腰酸，或者身体其他部位的不适，这样我们就可以每天在睡觉前用热水泡脚30分钟，家里如果有足浴盆就更好了，可以保持恒温。也可以让老公帮你揉揉，记得是揉，不要锤，不然产后会烙下毛病的。
准妈妈们平日里尽量少吃油腻食物，心情保持愉悦，平时可以看看有关宝宝的书，为宝宝出生做准备