每位队员在完成100%保护的情况下，依次轮流爬上8米高的断桥，从断桥的一端跳到另一端，之后再回来，完成后由教练通过保护绳安全放下。
工具/原料
1
硬件：头盔，半身安全带，静力绳，铁索
2
软件：勇气，胆识
方法/步骤
1
热身准备，听教练讲解规则
2
正确穿戴头盔和安全带
3
爬上8米高的断桥，跨越1.2米的断桥距离
注意事项
1
头盔的正确穿戴，安全带正确使用
2
听教练的提示
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