坚固物体
干粮、水
不要盲目地向户外跑，为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 地震发生后，很多人第一反应是往外跑，跑到空旷的公园、操场等地。一定要注意的是，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，切记远离窗户，玻璃震碎容易割伤。
了解自己家的三角避震区 如果当时振幅不适合往室外疏散，在家避震要选择结实、能保护身体的物体、易形成三角空间的地方，如面积较小的厕所，坚实的家具。
正确的避难姿势 身体应采取蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿或其他牢固物体，保护头颈、眼睛，可用手或者手提包保护头部。
将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。不管出不出去，把门打开以防万一。处于地震带上的居民，平时要事先想好地震来袭逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
户外的场合，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。要小心玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
在商城、购物中心要听从疏散指挥 在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要听从工作人员的安排，镇静下来有序疏散，不要乱跑乱窜。
务必注意山崩、断崖落石或海啸 在疏散过程中远离山边、陡峭地段和海岸边，地震可能引起山崩、落石、海啸，注意收音机、电视机的信息，迅速撤离到安全的场所避难。
不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，从携带的手机中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。