首先，遇到这种情况时，不要总是把自己往思维的死角推，觉得自己在对方的世界里不重要，总是被拒绝，因为事情可能和你所想的消极的一面完全相反。这种情况下应当冷静，首先不要一直想太多，给自己一个人缓冲的空间，可以看看书，听听音乐，或者绕着小湖走一走，放松一下心情。
其次，在冷静自己心情的前提下，注意与对方沟通时的交流方式。这是很重要的一点，一定不要让话题太死板，最好是可以让两个人都笑起来的内容。比如最新款的衣服，最新上映的电影，可以顺势调侃一下对方，千万注意别只是把交谈当成获取语言信息的生理行为，要体会到言语里流露的情感，调动对方的情绪，让两个人都可以开心地继续话题。这样也可以让你感觉到她对你的情感。要知道如果是一个真正不需要你的恋人，是不会有那么大的耐心一直和你谈论那么多话题的，更不会和你一起哭一起笑。
另外，可以适当地让对方帮自己做一些事情。喜欢你的人会很需要被你所需要的感觉（有过恋爱经历的人会懂得）。不要是那些太过过格或是很无聊的事情。可以让对方帮你倒杯水，买块橡皮，语气不要和同性朋友之间说话一样，更不要像对陌生人说话一样，不要太礼貌，语气不要太平淡，你可以霸道，可以“撒娇”。这样是有助于恋人之间的情感融合的。
可以自己偷偷地学习一项技能，在用的上的时候用到。比如男生可以学习一下弹吉他，弹钢琴，如果觉得两个人之间的感情可能让你觉得心里不舒服的时候，你可以约她出来，到操场，到景点为她演奏一曲，当然你的技术要达到一定程度，她如果喜欢你，一定会夸奖你，你可以顺势抱住她，讲一些心里话，比如你觉得她不需要你，可以在这时候问问她，但要注意语气不要是质问，要温柔些，给对方一种心理上的保护，毕竟那是你最喜欢的人。
给自己一些信心。如果觉得对方不需要自己，或是不体谅自己，一定是你没有经常和她交流，而且陪对方的时间也不很多。要多给自己些信心，多和对方一同做些事，不要总是一个人太过独立，这样会让对方也觉得自己是不是不被你所需要，久而久之两个人的距离会越来越远，说到底不知道对方是不是觉得自己不重要，都是由于不相信自己的魅力，男人最大的优点就是要自信。
“陪伴是最长情的告白”，两个人的情感最重要的就是依靠陪伴来维护。要经常给对方体贴，可以让对方感觉得到你的情感，不然就算你喜欢她，她也感觉不到，不要太相信心有灵犀，有些时候只靠猜测会让人心累的。爱他，记得告诉他，让他知道，让他安心，别让对方苦苦地陷在自己给自己设的圈子里。希望看过此篇文章会对您有所帮助。愿天下有情人终成眷属。
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