绿色素菜是我们生活在普遍不过的菜，基本每餐荤素搭配营养才能全面，那么吃绿色蔬菜的好处。
工具/原料
绿色素菜
方法/步骤
1
能增强肠道吸收，改善体内积食；
2
可以有效的预防和控制心脑血管疾病，因为绿色蔬菜中的膳食纤维。
3
每天面对手机电脑之后造成对皮肤伤害，吃绿色蔬菜有一定的护肤嫩肤的作用，因为蔬菜中含有大量的水分；
4
能排除体内毒素，多吃素菜因为它可以促进肠道蠕动，可以带走大部分肠道内毒素；
5
很多绿色蔬菜中含有大量的钙元素对孩子的生长也很大的帮助；
6
具有抗皱抗斑，延缓衰老的作用，每一种蔬菜的营养价值不同，不过不管哪种蔬菜都有延缓衰老的作用
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