鸡肉是很多人的最爱,它含有很多营养成分,是补中益气的佳品。它对一些脾胃虚弱,乏力的人等都有很好的疗效,因而常吃鸡肉是秋季食补养生不错的选择。今天我来给大家介绍如何才能做出一盘色香味佳的烧鸡腿。
食材
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鸡腿 半个
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料酒,老抽 适量
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姜,花椒,蒜 少量
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盐,白糖 适量
方法/步骤
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锅内加热放油,油温七成左右加入姜,花椒等爆香,做鸡肉一定撤斤吩别忘了放点花椒,因为它能让鸡肉的味道更好。
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加入鸡腿块大火爆炒,并倒入适量料酒和老抽继续翻炒。料酒可以去腥闲悦除膻,增加食物的鲜味,老抽主要是起到增色入味的作用,让做出来的鸡肉色泽度会更好。
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将少量盐,白糖以及半碗热水央冷倒入锅内,盖上锅盖大火烧开后再改为中火。为什么加热水好呢?热胀冷缩原理,热水能让鸡肉更好的入味,这样炒出来的鸡肉口感也更好哦。
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小火焖烧几分钟然后停火,收汁,盛出装盘。一道色泽亮丽,味道可口的鸡腿就烧好了。
注意事项
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料酒,老抽,花椒一定要放哦,还要注意火候。
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