蒸排骨是一道家常菜肴,主要食材为猪排骨,其营养丰富,可补充蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,是食补良品。
食材
1
猪肋排 500克
2
火腿 50克
3
香菇 100克
4
冬笋 适量
5
姜片 少许
6
葱段 1根
方法/步骤
1
肋排切小块,锅开后撒少许料酒,焯水三分钟,捞出后洗净,然后用生姜丝、适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、料酒、少许盐拌匀,冷藏腌制1小时左右。
2
冬笋、香菇切片,火腿切条,放在蒸盘底部,将腌好的肋排,码在上面即可
3
上蒸锅蒸20~30分钟,时间主要看肋排切块的大小和量的多少
4
蒸完后,排骨取到菜盘,将蒸盘中的汤汁倒出,放点鸡精搅拌均匀,勾上水淀粉,直接淋在排骨上即可。
注意事项
1
排骨腌制时候,可以放在冰箱冷藏,更容易入味;
2
最后用水淀粉勾芡必不可少。
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