生理期是每个月女孩子都要面对的事情，是保护好了它就是我们的好伙伴，保护不好，只能自己吃亏遭罪。今天我就来介绍一下我的经验，希望能帮到大家。
工具/原料
1
红糖
2
杯子
3
小零食
4
护肤品
方法/步骤
1
生理期，女孩子一般常用的，是准备姜汁红糖。自己在家有条件的，可以熬一小锅红糖自己放上姜和红枣，这样比较有效果。办公室一族，就买现成的，来冲饮吧。
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当然必不可少的，肯定是“姨妈巾”和手帕纸啦，这个一定得常备，量多的日子还得经常换。避免滋生细菌，对女孩子这个是特别重要的。
3
这个时候，很多女孩子不喜欢生理期的不舒适，可是生理期也是女生的福利。吃东西一般可以不涨肉肉，少带点小零食，补充一下也不错。而且，很多女生生理期挺容易饿的。
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除了带零食，还是推荐好好吃正餐和带些水果，这些都是更营养健康的。更为推荐。
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爱美的妹子，也可以趁着这几天，挑选适合自己的面膜敷脸。效果也是更加厉害，不过不推荐美白系的产品，还是保湿更为要紧。因为生理期很多妹子容易出痘，保湿舒缓更适合这个时候敏感的皮肤哦。
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这几天很多妹子还好脸色比较苍白，推荐一下用个口红和腮红提提气色，自是不错的选择。OK，就到这里啦。希望大家这几天都能美美的。
注意事项
1
姨妈巾要买正规的厂家和牌子，透气性要好
2
不要乱换护肤品
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