酸奶助消化，有助于防治便秘等，然而有些人盲目的喝酸奶，其实也不宜过多饮用酸奶，下面来看一下喝酸奶的禁忌有哪些
食材
酸奶 适量
方法/步骤
1
酸奶不应该空腹喝，空腹时不利于人对乳酸菌的吸收，这是乳酸菌在体内存活不了
2
饮完酸奶后一定要要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，会腐蚀牙齿
3
酸奶不能与药同时服用，这些药会杀灭乳酸菌，而且药效发挥不出来
4
酸奶一定禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大
5
对于胃酸过多的人，应该与其他食物一同配合食用酸奶。
6
切记服用抗菌素的病人一定要在服药后0.5～1小时后，再饮用酸奶
注意事项
平时可以多喝点酸奶也不宜过多