睡眠护肤其实是一种非常好的习惯，利用晚上的时间来保养好肌肤是非常有必要的，不可忽略哦。你只需注意以下几点，即可让你的皮肤保持良好的状态！来一起做一个“睡美人吧”！
工具/原料
1
洁面乳
2
化妆棉
3
晚霜
方法/步骤
1
卸妆后用温和的洁面乳深层洁净皮肤，用磨砂去角质产品去除多余老废角质，最后可以用化妆棉擦肌肤，很有效的“二次清洁”。
2
相信很多mm都有晚上做面膜的习惯，建议做完后一定要使用晚霜，不要拍油腻，须知这样可以减少面部的水分流失。
3
晚餐不要吃太饱，过饱睡觉会导致血液集中在胃部，这样面部的血液量肯定减少了。晚餐可以自己搭配定制好，多食用蔬菜。
4
睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶具有催眠的神奇功效哦。睡眠的黄金时间一定要熟睡好哦！身体在入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11 点到凌晨2 点之间，是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外。
注意事项
只要夜间保持良好的生活习惯，加上护肤品的辅助，那你的皮肤在第二天时就能恢复活力啦！
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