体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目
工具/原料
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想要练习什么体育运动就需要什么工具/原料
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比如你要减肥就要一双运动鞋
方法/步骤
要记住要勤快要坚持你喜欢的体育运动，不要辛苦白费。我废话不多说。
注意事项
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有些男人练习肌肉要注意安全和休息
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女人减肥也要注意身体的平衡
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