痛经活络，缓解疲劳，提高免疫力，经络是机体内隐形的生命通道，也是体内气血运行的通道，也就是无形的密密麻麻的生命通道，其中干道就是经。相互联系就是络，他们以五脏六腑为基础分布于周身，通达表里，贯穿上下，即形成功能独特的系统，又相互沟通，影响。把全身联系成一个有机整体。借助于血气的流通提供营养，是机体生命的活动的已正常运行
工具/原料
1
手
2
按摩
方法/步骤
1
通过捶打肌肉促进血液循环放松肌肉，捶打穴位通经活络，重而达到缓解疲劳，无病健身的目的
2
通过捶打疗法效果非常好，有一定力度和深度的捶打不但能放松肌肉和止痛。
3
而且还能扩张毛细血管，并能通过经络反射作用，使相应的内脏功能改善
4
达到养生的功效，做起来简单方便又不花钱人也会变得有精神。
5
体力充足，工作有干劲，亚健康的状况得到明显良好
注意事项
1
平时多注意身体
2
养成良好的生活习惯，才能有健康的身体
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