运动
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劳动
兴趣
感恩
信念
做运动：生命在于运动。随着网络时代的到来，各种御宅族越来越多，越来越多的人缺乏运动，身体与心灵都处于处于亚健康状态。所以为了我们的健康，我们一定得多做运动。运动不仅有利我们的身体健康，促进血液循环，而且还能够产生甲状腺激素，从而促进神经系统的兴奋。因此，只要你保持每天适量的运动，你就一定会体会到运动带给你的乐趣与益处。
多看书：书籍是使我们远离不良情绪的好伙伴。如果你想拥有一个好心情，请与书为伴，用书香来熏陶自己，在书的海洋中你会发现许多解决各类问题的方法。当你读了足够多的书后，你的思想就会豁然开朗，在那时，我相信就没有什么烦恼能够困扰你了。
勤劳动自古以来，劳动就是我们大中国的优秀传统美德。你有没有一种感觉，当你在经过一天的忙碌工作后，虽然你会感到有些疲惫，但内心却是十分充实的。劳动不仅有利于帮助我们获得快乐，而且还有利于我们树立自信心，如果你想快乐，就马上去劳动吧
兴趣：兴趣是人类最好的老师。那些成功的人往往都从小对某种事物保持着强烈的兴趣。如果你喜欢某种东西，你就有会有足够的动力，你便愿意为之去奋斗。所以我们在生活中要时刻对自己的兴趣加以关注，要想方设法让自己开心。
学会感恩：滴水之恩当涌泉相报。对待他人的恩惠我们不能认为理所当然，即使是父母。我们只有对他人的恩惠心存感恩之心，那么我们才会感到感觉到爱，才会用爱去感染他人。
树立信念这个十分重要！！！一个没有目标的人就是一根虚无缥缈的芦苇，不知道自己该往哪里去。如果你连自己该往哪里去都不知道，那么你又何谈能够找到快乐呢。所以在我们做每件事的时，我们都得仔细想一想为什么要这样做。当我们有了信念作为动力后，我们就会觉得所做的事都是值得的，快乐也就自然会悄悄来到我们的身边
心是由我们自己控制的，快不快乐在根本上取决于你自己的观念和态度
希望每个人都能幸福快乐！