口臭总是很要命的事，它大大拉大了人与人之间的距离，口臭真的让人尴尬症犯了！首先我们要知道产生口臭的原因：1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。3、口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。4、身体其他疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。5、特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。6、一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。
方法/步骤
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去口臭的食物金橘金橘真的是很厉害， 对口臭伴胸闷食滞很有效。牛奶如果吃完很爽的大蒜之后，气味有点大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。柠檬柠檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你们可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。蜂蜜蜂蜜是可以空腹饮用，早上起来，勺一汤勺蜂蜜温水冲服。对便秘引起的口臭超级有效。山楂山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。茶叶用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。菊花茶菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。
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按穴位法去除口臭，不妨按揉下大陵穴来清泄心火大陵穴为心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言:“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。1、取穴方法大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。2、操作方法首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。支持我的，帮忙投一票，页面左下角，谢谢浏览！
注意事项
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作息前，一定要刷牙，防止残留食物在口腔中发酵
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有口臭的应该少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
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