怎样骑行自行车下不累

我们新买来的自行车一般都不去动，那时的自行车骑着不一会就累了，特别是腿，很酸。

骑车之前先把车的坐垫提高，当然，要根据自己的身高适当地提。

让脚踩到最底时尽量伸直，不要弯着，那样很容易累。可以看看运动员怎么骑的，他的脚也是伸直的。

骑的时候尽量把腰伸直，不要弓着，那样也很累。