在生活中，人们通常都喜欢睡软床，因为确实很舒服。但是腰部不好就不行了，睡软床会让腰部更加难受，加重症状。那怎么把软床垫变硬呢？下面小编为大家介绍一下吧。
方法/步骤
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如果是冬天，床垫软但是还不能去掉，那就在腰部的位置垫上硬的纸板后者塑胶泡沫棉都可以很大程度的减轻软垫的弹性，这样腰部就会舒服多了。
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如果是夏天的话，可以直接去掉软垫，在床上直接铺床单就可以了。
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如果床有排骨架，可以把排骨架去掉，改成一般的平床板，这样床垫就会感觉硬一些，从而可以适当改善床垫软的问题。
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在软垫上面加一个7厘米左右的棕垫。不仅可以使床垫变硬，还能保健，能起到很好的安眠效果。
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很多家庭遇到这种情况，常用的就是把软床垫替换掉，或者在床板上铺上一层棉被，达到软硬适中的效果。
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睡软床垫虽然很舒服，但是也存在缺点1、未成年人经常睡软床垫的话，会造成身体躯干成弧形，身体中段下陷进去，腰椎弯曲变形，同时导致腰肌收缩酸痛，长期如此造成腰肌劳损，脊椎扭曲变形等严重症状。2、老年人也不宜睡软床垫，因为这样会使老年人身体得不到放松，反而胸腹内脏等受到压迫，如果患有腰椎间盘疾病和脊柱炎的中老年人，就更不能睡软床了。3、儿童禁止睡软床。因为儿童和青少年正处于生长发育期，软床会严重影响身体正常发育，导致成年后脊柱变形，驼背等现象，遗憾终身。
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