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超过喜多多--糖水杂果怎么做

工具/原料

超过喜多多--糖水杂果原料:
各色水果250克、木瓜250克、白糖50克、白开水300克。

步骤/方法

超过喜多多--糖水杂果做法: 1、买回来的水果有桔子,橙子,猕猴桃,杨桃,梨,葡萄,圣女果,木瓜等,如果喜欢酸酸甜甜的可以加上菠萝,现在正是吃菠萝的季节啊,别错过了,呵呵; 2、全部洗净,切成3厘米左右的小块; 3、将冷却的白开水,倒入一个大的容器中,放入各色杂果; 4、随个人口味放入白糖,餐前准备,餐后就可以吃拉。

注意事项

糖水营养分析 糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,我们要根据不同的主材料来配搭不同的辅料,达到相辅相助的效果。  专家称喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。 糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,为我们带来愉快的心情。

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