鼻炎是常见的疾病之一，尤其是在换季的时候，患鼻炎的人数会明显增多，虽说鼻炎的危害性没有其他疾病大，但是也会给患者的日常生活与工作造成影响，因此，在日常生活中积极做好预防工作是非常有必要的。那么，怎样能够有效预防鼻炎呢?下面为大家讲解一下。
工具/原料
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怎样预防鼻炎
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如何预防鼻炎
方法/步骤
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一、预防感冒。换季的时候是非常容易感冒的，而感冒往往容易引发过敏性鼻炎等，因此，做好感冒预防工作是非常有必要的。
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二、少吃辛辣油炸等热性食品。例如，辣椒，生姜，炸油条，饼干，方便面等食物，这些食物容易刺激诱发一些炎症。
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三、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。有助于增长免疫力。
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五、积极锻炼身体。每天坚持锻炼身体，不仅可以保持是身材还可以增强抵抗力。因此，要想预防鼻炎就应该多锻炼。
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六、养成良好的卫生习惯。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。同时还能预防鼻病毒感冒的传播。
注意事项
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