谈到“零食”，不仅属于孩子们的偏爱之食，甚至咱们大人也时而买上一些来吃，过下嘴瘾就好，但终究常吃对身体是不佳的，小则上火，甚至吃多了反倒厌恶主餐，造成所需营养素的不足。所以要引导孩子安排零食的量并少吃，今天列叙几类方法，但愿朋友们能用到。
工具/原料
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给孩子做特色趣味餐点
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正确引导和孩子交流
方法/步骤
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一：时间控制不要太极端，一下子全把零食收纳起来，任凭宝宝哭闹，这样只会引出孩子的抵触感，和宝宝定一个短暂的时间，比如说：咱们隔三四天就吃一次小零食，在这期间要愉悦的吃饭。
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二：主餐先吃，零食在后在餐前肆意吃零食，例如各类糖、甜品会使孩子味觉滋生甜味，然后再用正餐，就会索淡没味，孩子随便扒入嘴两口，就不想再食了，所以该吃的顺序必须是正餐为先。
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三：替代法零食固然好，但比它更美妙的东西可太多了，伴随宝宝多做亲密、有意义的事，一起伴着孩子看看各类动物，来领略下各种趣景，从而忘掉那些小食品，多惬意喏。
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四：营养度较高的食品选锁碎零食的时候，不要总以“你随便挑吧”的口吻对小孩言说，陪娃娃一起逛，时而拿出一袋瞧瞧上面的营养表，选较高的给孩子买。
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六：交代母辈尽量少给宝贝零食不用说，老人对孩童的亲溺是最普遍的，想把最好食物都给宝宝；但是让老人知晓这类零碎食品的坏处，逐渐懂得给孩子少吃。
注意事项
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