口腔溃疡的日常护理方法？

饮食调节。多食用新鲜的蔬菜水果，保证充足的微量元素汲取。

吃苦瓜。其做法：两三个苦瓜，洗净去瓤子，切成薄片，放少许食盐腌制10分钟以上，将腌制的苦瓜挤去水分后，放味精、香油(根据口味可放少许辣椒)搅拌后，可就饭一起吃。

含女贞子叶汁，从女贞子树上采摘较嫩叶片，洗净捣碎取汁，用药棉蘸汁敷在口腔溃疡部位，每敷5一10分钟，一天两次，此汁对溃疡部位有清凉麻醉感觉，敷后门腔内呈黑色。每次敷后吐出药棉，并以水漱口，不要将叶汁吞入腹内。也可以将几片细嫩的女贞子树叶洗净，直接入口嚼碎含着，效果一样，但口感不舒。

葱白皮贴敷患处，从葱白外用刀子削下一层薄皮，有汁液的一面向里，粘于患处。

尽量少使用油炸类食物，避免口腔受到较大的刺激，加重溃疡。

保证良好的睡眠休息，多做运动多喝水。

不熬夜，养成良好的作息习惯。生活要有规律。