迷路时: a.回到认识的地方。户外拓展训练,一旦迷失方向,赶快回到自己所认识的地方,用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志,不要直走下坡路,因为下坡路视野范围小,方向不易确认。 b.山路上用塑料胶带,树枝或石头做记号,走在前方领头的人,遇到情况,要做标志通知后面跟来的人,标志要放在易见又安全的地方,不要随便做些无意义的记号,混淆其记号。
遇到落石: 有时自己不小心踏落石头,要立刻发声,通知由下而上来的人。通常易浮动的石头,我们称浮石,多石头的地方,浮石的颜色比周围石头新,仔细观察即可分辩,走路时要避免踩踏浮石。
预知打雷和雷击: 首先看到乱云变大,不久即变成雷云,赶紧想办法到安全地方躲一躲。如用小型收音机收听广播时,有刺耳的杂间,即表示附近有雷云,忽然下大粒雨滴,这也是打雷的预兆。
避免雷击击: a、 快跑向低地; b、 离开高树或密叶树林; c、 离开铁塔,去除身上金属物; d、 在河中游泳的,要赶快上岸; e、 不要许多人集中在一起,而要分散开; f、 附近有小屋,躲入屋内,汽车也可以,但不要靠墙,雷击时,会经过墙壁传电到地面。
身体不适时: a、 解去束缚; b、依脸色判断,呼吸急促,脸色发红,但不出汗,很可能是中暑,这时应将不适者抬到树荫下休息并将头部垫高,身体躺开,保持安静; c、 有呕吐症状时,应俯卧,右手放在下巴,当作枕头,放松身体,安静休息。
植物刺伤和虫蛇咬伤 a、 用水冷却或涂软膏,穿长袖衬衫和长裤,可避免受伤; b、 野外露营带蚊香、花露水或风油精、涂擦暴露在外的表皮,尽量不要用手抓痒; c、避免被蛇咬,蛇属夜间活动的动物,白天多在洞里休息。因此,在山野中行走,避免夜晚出行,更不要把手放在自己看不到的地方; d、若被毒蛇咬,未送医院前,先用绳子绑紧伤口上方靠近心脏地方,避免毒液随血液循环到人体内,然后把伤口切开,用口吸毒,必须是口腔没有破口。在安定患者情绪的情况下,赶快送医院或用蛇药急救。
人与大自然,向来有着朋友与对手的辩证关系,只有当你与它实力相当时,方能体会到'棋逢对手'的乐趣。