我是一个烟迷，我想在正看这篇文章的人绝大多数都是烟迷。那M我们该怎样戒烟呢
方法/步骤
1
转移注意力。没当想抽烟的时候我们可以想别的事情。比如想想今天该吃什么。什么时候和女朋友约会。等等。具体的因人而异。
2
多喝水。经常喝水不仅对身体好，对戒除烟瘾是有很大的帮助的。水可以帮助身体排空尼古丁。
3
多培养兴趣。经常的参加体育运动。或者参加别的你有兴趣的活动。
4
不要受到心情的影响。我想很多烟迷哟这样的经历。每当遇到不开心的事情或者情感上的事情，就本能的掏出一根香烟往嘴里塞。
5
少和会抽烟的人在一起。现在搞人际关系很多就是靠香烟。比如新认识一个朋友，为了快速的搞好彼此的关系见面就递上一根香烟。平时朋友抽烟的时候一般也会处于礼貌给你一根。
注意事项
1
多喝水
2
少和会抽烟的人来往
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